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【转载】好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者  

2016-07-13 19:10:05|  分类: 健康 饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

今天的煮馒头,发源于山西晋南地区的一种吃法。简单就是它的标识,纯朴就是它的蕴涵。

1.配料如下:

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

2.将馒头切块,然后用手指沾水,弹湿馒头表面。

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

3.再倒入面粉拌匀,使馒头表面有干面粉包裹,以免被煮散。

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

4.水开,调制好白面糊糊,倒入锅里

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

不停的搅拌,使水变成白糊糊即可。

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

5.打鸡蛋进去

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

6.搅拌成蛋花

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

7.倒入馒头

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

8.淹没馒头,放少许盐,几分钟便可出锅。

好吃的煮馒头,适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者

适合人群:懒到极致,饿到眼花,家里只有馒头者。还适合胃部不消化,酒喝多者,减肥者。馒头外软内有韧劲,口口麦香是不可多得的。热量很低,不需要技巧的做法。就着一碟小咸菜很美味的,简单就是美!


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