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【转载】让你“长生不老”的中药,老中医自己都每天吃!2篇  

2016-06-27 17:51:05|  分类: 健康 饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用子孙满堂——

             让你“长生不老”的中药,老中医自己都每天吃!2篇  

让你“长生不老”的中药,老中医自己都每天吃!2篇 - 子孙满堂 - zheng101052c子孙满堂的博客
 图片来源:浙江在线  国家级中药师徐锡山先生
  1. 让你“长生不老”的中药,老中医自己都每天吃!
  2. 十大最经典抗衰老中药

让你“长生不老”的中药,老中医自己都每天吃!

        衰老是大自然的规律,也是我们必须经历的过程,虽然我们无法抵抗,但是我们可以减缓衰老的速度。

       我们生活中常见的的中药,是中医强身健体的“武器”,用对了,才会有延缓衰老的功效;这几样“长生不老”的中药,老中医每天都吃。

补元气、健脾胃、缓衰老

黄芪水焖米饭

中医认为“脾为后天之本”。

中医“脾胃学说”的创始人李杲认为:黄芪“益元气而补三焦”。

清代著名医学家黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。

现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,以达到延缓细胞衰老的进程。

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做法

1、黄芪洗干净后,撕成小细条泡水2小时;将浸泡好的黄芪放到煮锅里熬煮,水开后,小火煮30分钟。

2、熬煮黄芪的水和大米一起放到电饭煲,再加适量清水,煮熟即可。

2  降三高、抗疲劳、缓衰老

绞股蓝泡茶

绞股蓝在我国历史悠久,因其有明显的延缓衰老功能且价格不贵,被誉为神奇的“不老长寿药草”。

绞股蓝含有50多种类似于人参皂苷类成分,有降三高、抗疲劳、缓衰老、延长细胞寿命的作用。

绞股蓝还可以保护肾上腺、胸腺及内分泌器官,使其不随年龄的增长而萎缩。

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做法

绞股蓝3克,用沸水冲泡10分钟即可饮用;可连续冲泡4-6杯。

3  促细胞新生、强筋健骨

干嚼枸杞

枸杞“长生不老”食用方法:干嚼。


88岁的国家级中药师徐锡山先生,从事药材鉴别工作60多年,被民间称为“辨药奇人”。可他的养生却走平民路线。

徐锡山先生说,“枸杞是老百姓的虫草”,退休后便开始每天早晨嚼一把枸杞,每次30克。如今,他腰不弯眼不花,还能骑自行车四处跑。

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枸杞子有类似人参的'适应原样'作用,可促进肝细胞新生等作用;还能滋阴补肾、益气安神、强健筋骨从而延缓衰老。

畅通血管、输送养分

三七粉泡水

血液是身体的养分来源,随着年龄增长、不良生活习惯,人体血液里的垃圾毒素会日渐沉着,加速衰老。

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。

可见三七能有效的清洁血液,疏通血管,保持血液洁净,养分充足,输送畅通,从而减缓衰老速度。

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最佳服用时间

一天服用两次三七粉泡水,分为早上和晚上。

1、早上起来空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服。

2、晚上服用三七粉最好在饭前服用。

注意:服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

想延缓衰老的速度,不妨试试,老中医每天都吃的“长生不老”的补药,让你从内至外的调理身体。别忘了也推荐给自己身边的好朋友~

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