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【转载】按摩“百会穴”可增寿  

2014-12-02 09:07:56|  分类: 健身知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自万代兰晓《按摩“百会穴”可增寿》




按摩“百会穴”可增寿

素材网络/编辑兰晓


按摩“百会穴”可增寿 - 万代兰晓 - 万代兰晓
 

百会穴是大脑的总司令。当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候,都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴,有的人揉眉心,有的人揉印堂,有的人用冷水洗把脸,有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适,但都不是最好的法子。哪种方法是最有效的呢?教给大家一个头部穴位按摩法,它就是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴。


按摩“百会穴”可增寿 - 万代兰晓 - 万代兰晓
 

百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处,也就是在头顶的正中心。古人为什么将这个部位起名为“百会”呢?百者,多也;会者,交会之处也。


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打个比方说,如果头部是人体的总司令,那么,百会穴就是总司令的大脑,可以说是核心中的核心。事实上,这样评价百会穴一点儿也不为过,因为,在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴,它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且,这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。


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因此,经常按摩这个穴位,可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说,更可以起到补阳填阴的作用。


可以这样说,每天按摩百会穴100次,对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错,它可以治疗的疾病非常之多,简直让人惊讶。除前面说到的,它还可以治疗受风头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。


按摩“百会穴”可增寿 - 万代兰晓 - 万代兰晓

 

个人认为,每天早晚用拇指指腹按揉百会穴30次,就可以起到保健的作用。

一个老中医曾亲身体验总结说:“我虽然是个医生,但年轻的时候也不怎么在意自己的身体,饮食不规律,还抽烟、喝酒。我42岁体检的时候发现有高血压,还伴有失眠、耳鸣。后来,我每天早晚按摩百会穴,用中指指腹每秒钟按一次。按两分钟,共120下。因为百会穴带个‘百’字,所以我后来改成按100下。有一次,我突发灵感,觉得每天按摩百会穴图的就是长寿,活上100岁,于是,我干脆把百会穴改名叫‘百岁穴’。现在,我每天按摩百岁穴,血压没升高、精神也特好,每天一沾枕头就睡着了。”

至于百会穴到底每天按多少下才好,朋友们还是根据自己身体的感受来决定,但要每天坚持按揉,才会见效。


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